“갑자기 아무것도 하기 싫고, 사람 만나기도 귀찮고... 왜 이럴까요?”“예전 같지 않아요. 자꾸 우울하고, 괜히 마음이 허해요.”60대 이후, 겉보기엔 평온해 보여도 마음속으로는 우울감이나 공허함을 겪는 어르신들이 많습니다.문제는, 이 우울감이 조용히 시작돼 스스로도 잘 알아채지 못한다는 점입니다.이번 글에서는 60대 이상 시니어 분들이 겪기 쉬운 우울감의 원인과 증상,그리고 이를 예방하고 극복할 수 있는 실질적인 방법들을 함께 살펴보겠습니다.특히 가족이나 보호자 분들도 꼭 읽어보시길 권해드려요.마음 건강도 몸 건강만큼이나 중요한 시대입니다 😊 📌 목차시니어 우울감, 왜 더 쉽게 찾아올까?이런 신호가 보이면 주의! 대표 증상들예방의 핵심은 ‘일상 루틴 관리’감정 소통과 관계 유지의 중요성전문적인 ..