몸도 마음도 따뜻하게, 오늘은 어떤 차를 드셨나요? 📌 목차왜 시니어에게 건강차가 중요할까요?시니어에게 꼭 맞는 건강차 5가지 추천하루 한 잔, 언제 마시면 좋을까?건강차 마실 때 주의해야 할 점건강차 루틴으로 달라지는 하루의 변화1. 왜 시니어에게 건강차가 중요할까요?나이가 들수록 우리 몸은 점점 자연치유력과 소화·순환 기능이 떨어지기 시작해요.무거운 보약이나 약보다, **부담 없이 마실 수 있는 ‘건강차’**가 좋은 이유는 바로 여기 있습니다.✅ 물처럼 부담 없고, 영양도 챙길 수 있고, 무엇보다 따뜻한 차는 마음까지 편안하게 해주니까요.또한, 건강차는 수분 보충, 면역력 강화, 심신 안정, 피로 해소까지 다양한 효과가 있어요.시니어에게 특히 좋은 이유체온 유지: 찬 손발, 혈액순환 장애 예방소화..