은은한 향기와 함께 건강을 더하다 📌 목차따뜻한 차 한 잔이 주는 건강한 변화1위. 구수한 구기자차 – 면역력의 친구2위. 부드러운 생강차 – 몸을 따뜻하게3위. 편안한 국화차 – 눈과 마음의 휴식4위. 시원한 보리차 – 수분과 장 건강까지5위. 향긋한 도라지차 – 기관지에 좋은 차마무리하며 – 습관이 건강을 바꾼다1. 따뜻한 차 한 잔이 주는 건강한 변화 🌿바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 시니어 세대에게는 복잡한 건강식이나 운동보다는 꾸준히 실천 가능한 소소한 습관이 오히려 더 중요할 수 있죠.그중에서도 가장 간편하면서도 효과적인 습관이 바로 하루 한두 잔의 건강차 마시기입니다.건강차는 단순한 음료가 아니라, 몸과 마음을 동시에 다독이는 생활 속 자연요법이라 할 수..